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How Cleaner Air Impacts Your Mental Health

깨끗한 공기가 정신 건강에 미치는 영향.

 

2019년 한 해에만 무려 47,800명의 미국인이 나쁜 공기질로 인해 사망했습니다(1a).
만약 당신이 마시는 공기에 대해 의문을 갖지 않는다면, 대도시나 주요 도시에서 살아가면서도 공기 오염이 미치는 실제 영향을 깨닫지 못한 채, 매일 그 피해를 입는 수백만 명의 미국인 중 한 명일 수 있습니다. 전 세계 국가의 80%에서 사람들은 안전하지 않은 공기를 마시고 있습니다. 특히 신흥국에서는 이 수치가 무려 97%에 달합니다(1b).

내 공기는 어떻게 오염될까요?
대기 오염은 주로 산업 활동, 교통 오염, 농업 등에서 발생한 미세한 입자와 가스가 대기에 잔류하면서 발생합니다.
주거 밀도, 교통, 제조업이 높은 대도시에서 시골보다 오염이 심한 경우가 많습니다.
하지만 어디에 살든 어느 정도의 공기 오염에 노출될 가능성은 높습니다. 특히, 집 안에서 하는 많은 일들이 실내 공기질에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 청소용품 사용, 자동차 배기가스, 정원 장비, 쓰레기 배출, 메탄가스 등이 그 원인이 됩니다(1c).

신체적 영향은 무엇인가요?
오염된 공기의 신체적 영향은 천식이나 알레르기와 같은 다른 질환의 증상으로 나타날 수 있습니다. 이 두 질환은 공기 오염과 꽃가루가 원인이 될 수 있으며, 코웨이 공기청정기는 이를 예방하도록 설계되었습니다.
만약 숨 가쁨, 콧물 또는 코 막힘, 눈 따가움, 두통, 호흡 곤란, 피로, 기침 등의 증상을 겪고 있다면, 이는 단순히 공기 오염의 영향일 수 있습니다. 특히 뚜렷한 원인 없이 증상이 지속된다면 그 가능성이 높습니다(1d).
물론, 천식·알레르기·폐기종 같은 기존 질환은 알레르기 유발 물질, 먼지, 가스, 화학물질 등 실내 공기 오염 물질에 의해 악화될 수 있으며, 이러한 경우 공기청정기 같은 솔루션이 필요합니다.

정신적 영향은 무엇인가요?
알레르기와 천식의 신체적 증상만으로도 불편한데, 장기간 공기청정기를 사용하지 않고 나쁜 공기를 마시는 경우 정신 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
나쁜 공기질은 일상에 직접적인 영향을 줍니다. 예를 들어, 아침에 코가 막힌 상태로 일어나면 두통이 생기고, 이는 우울감이나 전반적인 기분 저하로 이어질 수 있습니다.
새로운 연구 결과에 따르면 나쁜 공기는 뇌 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 공기 오염은 아동의 인지 능력을 손상시키고, 성인의 인지 기능 저하에도 영향을 미친다고 합니다(1e).

나는 무엇을 할 수 있을까요?
전 세계 공기질을 개선하는 것은 개인이 혼자서 해결하기 어려운 문제이며, 이는 정부와 대기업의 역할이 큽니다.
그러나, 집 안 공기질을 관리하는 것은 오직 당신이 할 수 있는 일입니다. 공기청정기를 사용하면 집 안에서 유해한 오염물질과 입자를 제거해, 신체와 정신 건강에 해로운 영향을 줄일 수 있습니다.
가장 효과적인 방법 중 하나는 공기청정기 또는 공기정화 시스템을 사용하는 것입니다. 천식이나 알레르기가 있거나, 공기 오염의 정신 건강 영향이 우려된다면 개인용 공기청정기가 도움이 될 수 있습니다.
고품질의 공기청정기는 초미세먼지, 황사, 포름알데히드, 미세먼지를 걸러내는 여러 단계의 필터를 갖추고 있으며, 넓은 면적을 커버해 방 전체를 정화할 수 있어야 합니다.
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